SERVIZI
Analisi posturale
L'analisi posturale consiste in una valutazione degli scompensi posturali in riferimento ai recettori principali, quali occhio, bocca, lingua e piede, e in una valutazione muscolare globale che produce equilibrio posturale più o meno precario e delle sindromi dolorose che essi comportano. Troveremo la causa del dolore o del disequilibrio. E' indicata in caso di dolori muscolo scheletrici come lombalgie, cervicalgie, cervicobrachioalgie, dolore podalico, dolore alle ginocchia, mal di testa tensivi, perdita equilibrio. Indicata in tutte le età e molto importante in età evolutiva.
Ginnastica posturale
Corso in piccolo gruppo ( 3-8 ) persone, di ginnastica posturale con frequenza mono - bi o tri settimanale.
La ginnastica posturale ha come obiettivo il miglioramento o ritrovamento di un equilibrio muscolo scheletrico che permette di eliminare dolori e fastidi ricorrenti e di avere quindi un sistema più efficiente.
Tra altri obiettivi che questo percorso può offrirti troviamo il miglioramento del sistema muscolo scheletrico, cardio-circolatorio, respiratorio e nervoso, prevenzione di malattie, riduzione/eliminazione di assunzione di farmaci come antidolorifici, socializzazione, Compiere esercizio fisico per almeno due volte a settimana è necessario per restare in salute.
Gli esercizi proposti ricercano la mobilità articolare e l'allungamento muscolare con educazione alla corretta postura sia statica che dinamica.
Riequilibrio posturale
Percorso individualizzato e mirato a risolvere alterazioni posturali in età evolutiva e adulta, mal di schiena ( lombalgie, cervicalgie, dorsalgie, sciatalgie), problematiche del piede ( piede piatto, piede cavo, valgismo, pronazione ). E' organizzato con una visita posturale iniziale e un piano di trattamento dalla durata variabile in base alle necessità, che si conclude con una visita posturale finale.
Trattamento della diastasi addominale
Il metodo Diastasi No Problem è stato ideato per andare incontro alle esigenze delle donne nel Post-Partum con particolare attenzione alla presenza di diastasi dei retti addominali e al suo trattamento chinesiologico personalizzato. Dopo una visita valutativa iniziale procediamo al trattamento attraverso sedute esclusivamente individuali per il recupero della parete addominale e pavimento pelvico in maniera consapevole.
Allenamento funzionale
Allenamento total body in piccolo gruppo con frequenza mono-bi o tri settimanale della durata di 1 ora. Ideale per chi vuole ritrovare o mantenere un ottima forma fisica in un ambiente divertente e stimolante. L'allenamento si svolge con dei circuiti a corpo libero e piccoli attrezzi. Il circuito prevede anche l'esecuzione di brevi momenti di alta intensità. Ottimo per bruciare grassi ma anche tonificare la muscolatura.
Personal
Allenamenti di tonificazione e rinforzo muscolare mirati alle necessità della persona. Questo percorso è adatto a chi vuole ritrovare, mantenere o migliorare la sua efficienza muscolare attraverso sedute singole o in coppia, personalizzate.
Postura attiva Junior
Corso in piccolo gruppo ( 3-8 ) persone, con frequenza mono o bi-settimanale. Attività motoria rivolta a ragazzi tra gli 8 e i 16 anni che hanno svolto un percorso di riequilibrio posturale individuale e raggiunto i propri obiettivi. Adatto al mantenimento dei risultati ottenuti con le sedute personalizzate. Le lezioni sono globali su tutte le strutture che interferiscono sul mantenimento di un equilibrio al livello del sistema posturale.
Ginnastica per la terza età
Percorso di ginnastica per la terza età, che può essere svolto sia singolarmente che in gruppo, dalla durata di 45 minuti.
L'obiettivo è mantenere attive e efficienti le capacità motorie necessarie per lo svolgimento delle attività quotidiane con particolare attenzione alla prevenzione delle cadute e la mobilità articolare.
Calisthenics Essential
corso in piccolo gruppo ( 3 - 5 ) delle basi di calisthenics e verticalismo, per l'avviamento alla disciplina
