SERVIZI
Analisi posturale
L'analisi posturale consiste in una valutazione degli scompensi posturali in riferimento ai recettori principali, quali occhio, bocca, lingua e piede, e in una valutazione muscolare globale che produce equilibrio posturale più o meno precario e delle sindromi dolorose che essi comportano. Troveremo la causa del dolore o del disequilibrio. E' indicata in caso di dolori muscolo scheletrici come lombalgie, cervicalgie, cervicobrachioalgie, dolore podalico, dolore alle ginocchia, mal di testa tensivi, perdita equilibrio. Indicata in tutte le età e molto importante in età evolutiva.
Ginnastica posturale
Corso in piccolo gruppo ( 3-8 ) persone, di ginnastica posturale con frequenza mono - bi o tri settimanale.
La ginnastica posturale ha come obiettivo il miglioramento o ritrovamento di un equilibrio muscolo scheletrico che permette di eliminare dolori e fastidi ricorrenti e di avere quindi un sistema più efficiente.
Tra altri obiettivi che questo percorso può offrirti troviamo il miglioramento del sistema muscolo scheletrico, cardio-circolatorio, respiratorio e nervoso, prevenzione di malattie, riduzione/eliminazione di assunzione di farmaci come antidolorifici, socializzazione, Compiere esercizio fisico per almeno due volte a settimana è necessario per restare in salute.
Gli esercizi proposti ricercano la mobilità articolare e l'allungamento muscolare con educazione alla corretta postura sia statica che dinamica.
Riequilibrio posturale
Percorso individualizzato e mirato a risolvere alterazioni posturali in età evolutiva e adulta, mal di schiena ( lombalgie, cervicalgie, dorsalgie, sciatalgie), problematiche del piede ( piede piatto, piede cavo, valgismo, pronazione ). E' organizzato con una visita posturale iniziale e un piano di trattamento dalla durata variabile in base alle necessità, che si conclude con una visita posturale finale.
Allenamento funzionale
Allenamento total body in piccolo gruppo con frequenza mono-bi o tri settimanale della durata di 1 ora. Ideale per chi vuole ritrovare o mantenere un ottima forma fisica in un ambiente divertente e stimolante. L'allenamento si svolge con dei circuiti a corpo libero e piccoli attrezzi. Il circuito prevede anche l'esecuzione di brevi momenti di alta intensità. Ottimo per bruciare grassi ma anche tonificare la muscolatura.
Personal
Allenamenti di tonificazione e rinforzo muscolare mirati alle necessità della persona. Questo percorso è adatto a chi vuole ritrovare, mantenere o migliorare la sua efficienza muscolare attraverso sedute singole o in coppia, personalizzate.
Ginnastica di mantenimento
Corso in piccolo gruppo ( 3-8 ) persone, con frequenza mono - bi o tri settimanale. Può essere svolta anche singolarmente. Ginnastica rivolta a persone adulte che vogliono mantenersi in forma attraverso attività a corpo libero e con piccoli attrezzi. Tra gli obiettivi che questo percorso può offrirti troviamo il miglioramento del sistema muscolo scheletrico, cardio-circolatorio, respiratorio e nervoso, prevenzione di malattie e socializzazione. Ottima anche per problematiche di osteoporosi. Compiere esercizio fisico per almeno due volte a settimana è necessario per restare in salute.
Ginnastica per la terza età
Percorso di ginnastica per la terza età, che può essere svolto sia singolarmente che in gruppo, dalla durata di 45 minuti.
L'obiettivo è mantenere attive e efficienti le capacità motorie necessarie per lo svolgimento delle attività quotidiane con particolare attenzione alla prevenzione delle cadute e la mobilità articolare.
Calistenics Essential
corso in piccolo gruppo ( 3 - 5 ) delle basi di calistenics, per l'avviamento alla disciplina
